外出旅游攻略及注意事项_外出旅游攻略及注意事项有哪些

外出旅游攻略及注意事项_外出旅游攻略及注意事项有哪些

       欢迎大家加入这个外出旅游攻略及注意事项问题集合的讨论。我将充分利用我的知识和智慧，为每个问题提供深入而细致的回答，希望这能够满足大家的好奇心并促进思考。

1.延吉旅游延吉旅游攻略一天

2.外出旅游注意事项

3.外出旅游的安全注意事项有哪些

4.带年长的父母外出旅游，要注意什么？

延吉旅游延吉旅游攻略一天

       1、吉林延吉旅游攻略必玩的景点2、到延吉必去的几个地方3、延吉必去的三大景点4、延吉市旅游景点大全5、延吉旅游必去景点推荐一日游6、延吉旅游必去景点吉林延吉旅游攻略必玩的景点

       1.帽儿山国家森林公园景区

        帽儿山国家森林公园风景区以山林生态环境、自然景观和乡村景观为依托，以山、水、林、田、城相互依存、相互融合为特色。它反映了朝鲜民族的风俗习惯。已成为延吉、朝阳川、龙井市的城市地标。

        2.延吉青年湖人民公园

        风景秀丽的青年湖位于延吉桥北，布尔哈通河畔。湖边有垂柳，花草繁茂，湖水清澈，可供游人划船垂钓。青年湖现已开设餐厅、咖啡厅、娱乐厅等。

        3.延吉路银写字楼

        延吉路尹办公楼位于河南街道光华路曙光胡同，延吉路人民政府北侧。始建于清光绪末年。又称蜀扁楼，是清末爱国将领吴禄珍所建的吉林边防督府办公楼。

        4.巴斯山

        桶山位于延吉市以东约10公里处，与城子山隔谷相望。山顶有圆形水池，山上有烽火台。相传那池子是金墨地区政权分离的地方，东夏国王莆仙万奴洗澡的地方。

        5.城子山山城遗址

        城子山城址位于西峰县梁泉镇南7.5公里的城子山上。始建于唐初，是高句丽时期的主要山城。城子山是一座规模宏大的山城，沿山谷四周山脊而建的城墙呈不规则的椭圆形。城内有蓄水池、观景台、垫江台、马路、黄酒馆、山庙等古遗址。

       到延吉必去的几个地方

       到延吉必去的几个地方：

       延边博物馆、延吉梦都美民俗旅游度假村、延吉公园、延吉帽儿山国家森林公园、延吉布尔哈通河国家水利风景区、长白山生态植物园、长白山东北虎林园、浴池山、六鼎山文化旅游区、雪山飞湖。

       到延吉必去的几个地方：

       一、延边博物馆

       延边博物馆始建于1960年，是一座集地方历史和朝鲜族民族特色于一体的综合性博物馆。馆藏文物近1.5万件，国家珍贵文物500多件，主要以古代文物、近现代文物和朝鲜族民俗文物组成。

       二、延吉梦都美民俗旅游度假村

       梦都美度假区位于延吉市依兰镇春兴村，地理位置极其优越，是目前延边州内唯一的集户外滑雪与温泉养生等多种娱乐项目于一体的综合性民俗旅游度假村。

       三、延吉公园

       这座历史悠久的公园位于延吉市烟集河畔，古木参天，鲜花常开，有山，有水，有亭、台、楼阁，风景十分秀丽。园内建有动物园、游乐场。历经百年建设，公园内绿树成荫，既有苍松古树，又有翠绿草地和艳丽花卉。公园设有一座标准最高的3A级旅游厕所，于2018年10月份开始投入使用。

       四、延吉帽儿山国家森林公园

       帽儿山国家森林公园景区以山地森林生态环境、自然景观及乡土景观为背景，以山、水、林、田、城相依相融为特色，体现朝鲜民族风俗风情。现在，帽儿山成为了延吉地标，打造了重要的生态源地和旅游休闲核心区，申报成为国家重点风景名胜区和国家级旅游区。

       五、延吉布尔哈通河国家水利风景区

       布尔哈通满语意为柳树河，因岸边长满柳树而得名。是贯穿延吉市的一条主要河流，把市区分成了南北两个城区，是全市最主要的景观通廊。白天的布尔哈通河波光粼粼，岸上杨柳依依；夜色下的河畔流光溢彩，两岸灯火璀璨，河面上音乐喷泉如梦如幻，美不胜收。

       六、长白山生态植物园

       长白山生态植物园位于长白山下第一镇-白河，长白山生态园依山傍水，环境幽雅，是你体味朝族民风民俗的理想之处。大型水上餐厅使您既品尝了正宗朝鲜餐饮，有可在喧器的都市生活中觅得一处悠然之所，这份静谧使您更有一种反扑归真之感。

       七、长白山东北虎林园

       虎林园位于吉林省延边朝鲜族自治州长白山和平旅游度假区，距北坡山门2.5公里，此处是通往长白山的必经之路。该园镶在茫茫的长白林海之中，占地50公顷。虎林园中有兽中之王——东北虎12只。虎林园是保护繁育濒危野生东北虎的种群基地。园内有防攻击中巴车队，会带领观看东北虎表演，目睹大森林里野生东北虎的雄姿，让你身临其境，感受东北虎捕捉动物和猎物逃生带来的震动。

       八、浴池山

       浴池山位于延吉市东约10公里，隔一山谷与城子山相对。山顶有一圆形水池，山峦山有一烽火台。水池据传为金末地方割据政权---东夏国国王蒲鲜万奴洗浴之处。当地特色：朝鲜族聚集区，名族风味很重的一个地方，朝鲜族的传统美食非常地道。

       九、六鼎山文化旅游区

       六鼎山属于国家5A级的旅游景区，位置处于敦化市的南郊。这里被群峰环绕，属于依山伴水的自然风光旅游区。这里的正觉寺是世界上最大的比丘尼修行道场，而在最山顶，坐落着世界上最高的释迦牟尼青铜像，一眼望去非常的雄伟壮观，令人不禁心生虔诚。六鼎山上还坐落着非常有名的观音殿，大殿上有着纯金贴面的观音圣像，被称之为艺术杰作精品，非常值得观赏且参拜。

       十、雪山飞湖

       雪山飞湖被称之为长白山第一湖的雪山飞湖，是你去延吉旅游必去的一个风景区，位置处于第二松花江的上游，源头恰恰就是长白山天池，风景特别漂亮迷人。风景区内水域非常宽阔，有着水在天上流，人在画中游的美誉。切就算是炎热的七八月间，这里的温度只有十几度，非常的清爽宜人，属于理想中的避暑胜地，特别适合夏季游玩。

       延吉必去的三大景点

       延吉必去的三大景点是长白山生态植物园、帽儿山国家森林公园、长白山。

       1、长白山生态植物园

       长白山生态植物园位于长白山下第一镇的白河，长白山生态园依山傍水，环境幽雅，是你体味朝族民风民俗的理想之处。大型水上餐厅使您既品尝了正宗朝鲜餐饮，有可在喧器的都市生活中觅得一处悠然之所，这份静谧使您更有一种反扑归真之感。

       2、帽儿山国家森林公园

       公园面积275平方公里，属典型天然次生林区，资源丰沛，各种植物愈千种，各种动物和鸟类数百种。园内山峦起伏，风景秀丽，公园标志性地貌帽儿山，海拔808米，峰型奇特、雄伟壮观，是哈尔滨地域内最高峰。

       3、长白山

       据说第一次来到长白山就能看见天池的人，一年都会有好运。巍巍长白山是一座令人神往的山，有着神秘的森林，奇特的山峰，无尽的宝藏。气势磅礴的飞流瀑布，巨大的高山湖泊，一望无际的原始森林，奇异的火山地貌，珍贵的动植物，长白山堪称一座天然博物馆。

       旅游的注意事项

       1、旅游者在外出旅游时必须携带有效身份证原件，并检查身份证是否过期，以便顺利办理乘机手续，否则造成的后果自负。

       2、旅游者应根据自己的身体状况带上一些常用药品，如创可贴、感冒药等，以及途中必需的衣衫、卫生用品等，以便遇到意外情况时做到有备无患。

       3、旅游者应时刻注意旅途安全，在经过一些旅游危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，要尽量结伴而行，千万不要离团独自冒险前往。

       延吉市旅游景点大全

       延吉市旅游景点大全如下：

       1、延边博物馆（加挂延边朝鲜族民俗博物馆、延边朝鲜族革命纪念馆单位级别：国家二级博物馆地理位置：吉林省延边朝鲜族自治州延吉市长白西路8627号，毗邻延边州城市展示中心（科技馆、妇女儿童科普中心、延吉市人民体育场、延边综合体育馆、滑冰馆，延吉市体育学校训练场。

       2、延吉市整合帽儿山国家森林公园、中国朝鲜族民俗园、恐龙博物馆等旅游资源，打造延吉帽儿山(恐龙文化旅游风景区。加快形成生态游、文化游、研学游、美食游、休闲康养游为一体的全域旅游格局，打造东北区域文化旅游新地标。

       3、延边革命烈士陵园位于延吉市西北，延吉河以西、人民公园以北的西山上。一九九二年二月经州委、州政府研究报请省委、省政府批准，在延吉市革命烈士陵园的基础上改扩建而成。

       延吉旅游必去景点推荐一日游

       1.长白山北坡

       推荐理由:长白山是最早开发的旅游景观区，景观丰富，景色优美。

       2.长白山天池

       推荐理由:火山喷发自然形成的火山口湖，是长白山的必游之地。

       3.长白山国家级自然保护区

       推荐理由:一座休眠火山不仅是中国和朝鲜的界山，也是中国东北的最高峰。

       4.山谷森林

       推荐理由:凹陷在谷底的原始森林里，各种植被郁郁葱葱。

       5.长白山魔幻世界景区

       推荐理由:冬天，仙雾弥漫，宛如一个古老的魔幻世界，深受摄影爱好者的喜爱。

       6.长白山国家级自然保护区绿源潭

       推荐理由:池边是越华林，风景如九寨沟。

       7.延边大学

       推荐理由:具有鲜明民族特色的综合性大学。

       8.帽儿山国家森林公园

       推荐理由:俯瞰延吉全城的好地方。

       9.长白山温泉

       推荐理由:冰火两重天。

       10.聚龙泉

       推荐理由:无数热流从地下涌出，犹如蛟龙喷水，堪称长白山第一泉。还可以品尝温泉鸡蛋。

       延吉旅游必去景点

       长白山的雪乡森林,朝鲜族的火辣佳肴,在北国感受地道的狗肉、泡菜,一个在朝鲜风味餐馆很容易听到的名字:延吉。如果没有去过延吉,可能很多人对延吉的印象仅仅停留在韩式餐馆中那一碗延吉冷面的源头,或者更少。下面我为大家带来延吉旅游必去景点，供大家参考。

       1、长白山生态植物园

       长白山生态植物园位于长白山下第一镇-白河，长白山生态园依山傍水，环境幽雅，是你体味朝族民风民俗的理想之处。大型水上餐厅使您既品尝了正宗朝鲜餐饮，有可在喧器的都市生活中觅得一处悠然之所，这份静谧使您更有一种反扑归真之感。

       2、帽儿山国家森林公园

       公园面积275平方公里，属典型天然次生林区，资源丰沛，各种植物愈千种，各种动物和鸟类数百种。园内山峦起伏，风景秀丽，公园标志性地貌帽儿山，海拔808米，峰型奇特、雄伟壮观，是哈尔滨地域内最高峰。主峰下的阿什河清澈透底、鱼虾嬉戏。抗日英雄赵尚志曾经在此抗击日军，传说中“北方道”在此得道，其成仙前居住的老道洞就在帽儿山上。同时在此可以追溯松花江一级支流阿什河的源头，是金元文化的发源地之一。

       3、长白山东北虎林园

       虎林园位于吉林省延边朝鲜族自治州长白山和平旅游度假区，距北坡山门2.5公里，此处是通往长白山的必经之路。该园镶在茫茫的长白林海之中，占地50公顷。虎林园中有兽中之王——东北虎12只。虎林园是保护繁育濒危野生东北虎的种群基地。园内有防攻击中巴车队，会带领观看东北虎表演，目睹大森林里野生东北虎的雄姿，让你身临其境，感受东北虎捕捉动物和猎物逃生带来的震动。

       4、浴池山

       浴池山位于延吉市东约10公里，隔一山谷与城子山相对。山顶有一圆形水池，山峦山有一烽火台。水池据传为金末地方割据政权---东夏国国王蒲鲜万奴洗浴之处。

       当地特色：朝鲜族聚集区，名族风味很重的一个地方，朝鲜族的'传统美食非常地道。

       5、延吉青年湖人民公园

       风景秀丽的青年湖位于延吉桥北，布尔哈通河畔。湖边垂柳依依，鲜花繁茂，湖水清澈，可供游人划船、垂钓。青年湖现已开设餐厅、咖啡厅、游艺厅等。这里因地处市区，游客们都很喜欢光顾。青年男女更是喜欢这里的幽静气氛，每日的清晨和傍晚，都有青年人来青年湖学习、谈心、散步、练功。每逢假日，这里又成为许多少年儿童的游乐场所。延吉市人民公园位于延吉市西北部的烟集河畔。这座历史悠久的公园，古木参天，鲜花常开，有山，有水，有亭、台、楼阁，风景十分秀丽。延吉市人民公园内建有动物园，饲养着东北虎、梅花鹿、孔雀、白天鹅等名贵动物。人民公园游乐场里有各种游乐设施。公园北侧有美丽的松林，林中突起的小墩台上建有凉亭，居高远望，延吉市容可尽收眼底。人民公园是延吉市最受欢迎的综合性游乐场所。

       美食攻略

       笑源紫菜包饭快餐厅

       左：紫菜卷（强力推荐蔬菜紫菜卷右：金枪鱼汤（不推荐

       每次去延吉必吃的一家，推荐蔬菜紫菜包饭和奶酪紫菜包饭，炒米糕。其他还有很多种紫菜包饭，都值得一试。

       地点在延吉市教会对面，门脸很小，人超多。

       全州拌饭馆总店

       没了印象的豆腐

       全家福——拌饭、酱汤、鱿鱼、豆腐

       这家店也在参花街，教会向南走几百米远，这是家老店。推荐石锅拌饭，和牛肉饭（名字不知道了都是菜单上推荐的。

       釜山石锅饭

       地点：全州拌饭斜对面，

       推荐：石锅拌饭、鲶鱼火锅

       丰茂串城

       离全州拌饭很近，这里是其中一家分店，特色是全部自助，串上来时都是生的，要自己烤。可全部委托店家烤了，服务很周到。

       东方烤肉城

       地点：水上公园对面

       还是串城，不过规模更大，食物总类更丰富，电子屏点餐，送餐超快。

       山沟包饭

       地点：中友大厦对面，重庆火锅店（很大、人很多旁小胡同进去就看见了。

       全家福——两人份五花肉包饭、明太鱼、米肠、猪五花及其搭档们。

       延吉还有不少的包饭屋，包饭屋和紫菜包饭可不是一个哦！包饭屋是三五个人在一起用店里给提供的各类蔬菜叶把饭包成饭包吃，当然饭包里都包什么就要看个人喜好了。

       百年石锅饭

       地点：局子街，老客运站旁某个小胡同。

       推荐：牛尾汤、铁板泥鳅、鲅鱼炖萝卜、沙参、拌牛筋

外出旅游注意事项

       目前正值暑期，外出旅游人员较多，尤其是选择出国旅游的人越来越多，安全风险也随之而来。普吉岛翻船事件再次给境外旅游者敲响警钟。今天小编给大家准备了暑期旅游注意事项攻略，希望大家平平安安出去，快快乐乐回家!

       一、出游需知

       1、选择有资质的旅行社

       要注意旅行社经营范围，正规的旅行社应具备工商部门颁发的营业执照和旅游管理部门颁发的业务经营许可证。

       2、签订正规合同

       签订旅游合同时，要详细阅读旅行社提供的行程表或行程计划书，明确团费所包含的项目、服务内容、服务标准以及违约责任和纠纷处理方式(内容包括明确旅游线路行程、景点、交通和食宿安排及标准、购物次数及停留时间、双方的权利义务、违约责任等基本内容)。

       3、出行前了解目的地天气状况

       暑期是暴雨、洪涝、泥石流等地质灾害高发期，游客出行前要注意了解相关天气预警信息，合理选择旅游路线。遇到恶劣天气，要听从当地有关部门或导游员、旅行社的组织，注意必要的自我防护，不在危险地段停留。

       4、遵守交通规则和安全规定

       自驾旅游要尽量避开热点地区和高峰时段，提前设计好旅行线路，发生交通事故不要惊慌，要合理采取自救和互救措施，保护事故现场，并迅速报告警方和相关部门。

       5、遵守集合时间和景区规定

       注意景区设立的安全警示标识，不要到景区划定的安全游览路线以外游玩，不要进入景区?禁止入内?的危险区域。游览过程中保管好随身财物，不要让贵重物品离开自己的视线。应注意听从导游安排。

       6、自觉抵制?低价游?

       虽然低价的目的不同、原因有很多，但低价是产生低质服务的主要因素。旅游者在选择线路时一定要注意旅行社的资质和旅游产品的品质，不要被?赠送?低价?等宣传噱头迷惑，切勿贪图便宜，因小失大。

       7、增强保险意识

       建议游客在出游前购买人身意外保险，购买保险产品时要问清理赔范围，结合自身实际情况合理选择，注意索要发票和保单或保险号。

       8、依法理性维权

       旅途中如遇到服务质量问题，应与旅行社积极协商解决，不应采取过激行为，更不能以此为由延误行程致使损失扩大，妥善保存好合同、发票、行程安排以及认为旅行社存在服务质量问题的相关证据。

       二、带孩子出游要注意

       接下来要专门说一下带孩子安全旅行!孩子们活泼好动，好奇心强，这可能造成很大的安全隐患，增大发生意外的可能性。下面这些事项要注意!

       1、中暑怎么办?

       暑期出游，容易出现中暑的情况，中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。

       应对方法：

       ①可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;

       ②若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物，缓解后让其静坐(卧)休息。

       ③严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。

       2、摔伤骨折怎么办?

       暑期出游相对集中，特别是在人流密集景区要注意安全，不要追赶，不要猎奇去到高处，否则容易摔伤，如果发生骨折须及时送医院救治，但在现场，我们也可以做一些急救措施。

       应对方法：

       第一步：止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血;加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎;止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。

       第二步：包扎。包扎前最好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度。

       第三步：严重者做必要治疗后应立即送医院。

       3、遇到蚊虫、马蜂怎么办?

       若遇到蜂群，不要大声叫喊，四处奔逃。要镇静，不要惊慌奔跑，更不要随便扑打。以衣物包裹头面部等暴露部位，就地趴下，等蜂群散去再行处理。

       应对方法：

       ①若不小心被马蜂蜇伤，先用肥皂水或弱碱性溶液(如苏打水等)清洗、浸泡患处。

       ②大部分昆虫叮咬导致的外伤都不严重，但尽量不要抓挠伤口，否则可能感染。外用虫咬水对于缓解症状有帮助，但较严重的过敏应该去医院诊治。

       4、蛇出没，怎么办?

       每到夏季是蛇出没的时候，主要是出来觅食，蛇一听到动静就会躲开，只要你不是踩到或者伤害它，蛇一般不会伤人。在通常情况下，蛇都躲在草丛里，不会出现在人多的地方。

       应对方法：

       尽量选择走人多的地方，草丛中千万别随意进去，另辟蹊径不是好办法哦!

       三、不会游泳怎么办

       不会游泳落水后怎么办?遇到这种情况时，下沉前拼命吸一口气是极其重要的，也是能否生存的关键。往下沉时，要保持镇静，紧闭嘴唇、咬紧牙齿憋住气，不要在水中拼命挣扎，应仰起头，使身体倾斜，保持这种姿态，就可以慢慢浮上水面。

外出旅游的安全注意事项有哪些

       1、提前关注相关信息

       2、切实做好自身防护

       3、认真听从有关提示

       4、严格遵守文明公约

       1.提前关注相关信息。行前关注文化和旅游、交通运输、气象、卫生健康、外交等有关部门发布的出行提示，了解目的地天气、卫生、交通、自然灾害和社会治安情况，尽量选择安全的目的地旅游，有效规避出行风险。要提前了解目的地法律法规和风俗习惯，做好相关准备。

       2.切实做好自身防护。出游行程预先告知亲戚朋友，行程中避免单独行动，保持通讯畅通。提前购买足额的旅游意外保险。旅游过程中妥善保管贵重物品，尽量使用信用卡、借记卡等，不要携带大量现金。行程中遭遇突发事件，要及时报警，如在境外，也可寻求中国驻当地使领馆帮助。

       3.认真听从有关提示。参加团队旅游，要遵守行程中安全管理规定，注意查看旅游安全须知和提示标识标牌，自觉听从景区工作人员提醒和安排，以免发生意外；自驾出游，行前要做好车况检查，自觉遵守交通法规，安全文明驾驶。远途出行，要遵守《道路交通安全法实施条例》有关“连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟”的规定，避免疲劳驾驶；自助游，要合理选择旅游项目和路线，根据自身健康状况，谨慎参加登山、探险等高风险旅游项目。

       4.严格遵守文明公约。遵守《中国公民国内旅游文明行为公约》和《中国公民出国(境)旅游文明行为指南》，树立文明出游意识，维护环境卫生，遵守公共秩序，保护生态环境，保护文物古迹，爱惜公共设施，尊重他人权利，做文明的旅游者。出境旅游时，遵守目的地国家和地区的法律法规，尊重当地宗教和民族习惯，入乡随俗，举止得体，注重形象，与当地人民友好相处，展现中国游客的良好形象。

带年长的父母外出旅游，要注意什么？

       随着居民生活水平的提高，很多居民都有假期旅游出行的计划。为使旅行计划圆满、愉快、顺利地完成，很多人都会提前了解一下外出旅游的安全注意事项有哪些。下面就让懂视小编告诉你外出旅游的安全注意事项有哪些，一起来看看吧!

       外出旅游安全注意事项1、事先一定要了解景点的情况，包括天气情况、饮食住宿等，特别是选择去山区峡谷郊游时，一定要注意收听天气情况。

       2、确定行进路线时，尽量考虑成熟路线，以免迷途或者遭遇抢劫。

       3、路上交通，尽量选择火车，长途汽车相比之下不安全，被抢劫、被偷盗时有发生。

       4、注意备药，如感冒、腹泻以及云南白药等常用药物。

       5、不要携带太多的现金，不要将钱都放在一起。把钱存到两三张卡里，建议卡可以与食物放在一起。

       6、旅行中，穿着不要太引人注意，以舒适、朴素为主。

       7、出门要和气待人，尽量不要与人发生争执。如果遭遇抢劫，没有能力就不要反抗。

       8、注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作。

       9、如果是自驾车游，准备好备用轮胎，车程最好在6个小时以内，否则容易造成疲劳。

       夏季外出旅游安全注意事项水边安全注意事项

       不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳。

       1、入水前轻微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋;

       2、游泳最好结伴而行，携带必要的保护救生用品，以防溺水事故发生;

       3、游泳后千万别搓澡，只用沐浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。

       自驾安全注意事项

       1、出发前要对车辆进行一次全面的检查。包括查看有无漏油漏水情况;测量胎压，看轮胎的气压是否正常;抽出机油尺，观察机油颜色是否正常，机油高度是否合适;检查备胎是否完好等等;

       2、起步之后，车主们可以先低速行驶，踩刹车看刹车是否正常工作，确认一切正常才可以转入正常行驶;

       3、加油要特别注意、必须在大地方的正规加油站，不要贪图便宜在小地方加油;

       4、把自己和路上的司机都看成新手，谨慎驾驶;

       5、不要疲劳驾驶，每2个小时要休息一会;

       防暑安全注意事项

       1、夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色的衣服，不宜穿黑色或蓝色的衣服。因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑;

       2、夏季外出旅游最好戴一顶草帽，对阳光还有一定遮挡的作用;

       3、夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动;

       4、多喝盐开水。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑;

       5、带防暑药物。夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷绽、霍香正气水等。

       饮食安全注意事项

       夏季出行，首先要注意的是饮食安全，防止?病从口入?，旅游者要学会科学的饮食习惯。

       1、食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒;

       2、吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，最好不要吃过凉的食物，如：冰啤酒、冰水、水果等，以防发生腹泻等疾病;并可根据各人体质，适当喝点米醋;

       3、冷饮、辛辣食物要适可而止，多吃清淡的食物;

       4、过敏者或痛风患者尽量少吃海鲜。

       登山安全注意事项

       1、出行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷;

       2、登山前应了解自己的健康状况，随时携带药物;有高山反应及身体不适者，勿勉强上山;

       3、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷;

       4、出行前应注意气象预报，适时增减衣服;遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给吹跑跑;

       5、要做到观景不走路，走路不观景;照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其要注意岩石有无风化;

       6、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水;注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游;

       7、上山要注意林区防火，观光沿途不能吸烟;

       8、爱护自然环境，不破坏景观资源;维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾;

       9、注意保管好自己的钱物，防止丢失及被窃，尤其是照相机等贵重物品更要注意别丢落。

       旅游安全小常识1、衣着

       要及时把握旅游目的地的天气情况。假如是到雪窖冰天的北方旅游，则要预备防冷性好的衣物，从头武装到脚。尤其是年老体弱者，更要留意做好防冷防冻工作。这时候，羽绒衣是首选;亵服要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥;鞋子也要轻便保热。另外，一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。

       假如预备往滑雪，则着装更有技术含量，一般采取分层穿衣的方法。最里面是排汗层，可以将带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生严冷的感觉。中间是保温层，可以选择质轻蓬松的抓绒衣。最外面当然要套上标准的滑雪服了。

       2、饮食----海边吃海鲜应注意：

       a、到海边一定会吃海鲜，吃海鲜的时候最后配上大蒜、醋、白酒，因为海鲜多吃容易引起消化系统的不适，例如腹泻、呕吐。

       b、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。

       c、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。

       d、吃海鲜不宜喝啤酒，应配以干白葡萄酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。

       e、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重

       f、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

       g、如果体质弱的人，或者易过敏的人，最后不要喝当地的水，可以用矿泉水或者纯净水来代替，如果水土不服者，可能会出现皮肤不适。

       h、出门旅游，应随身携带上矿泉及干粮等食品，以备不时之需。注意请勿喝生水和平共处洁净的水。

       i、不要接受和食用陌生人送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算。

       g、旅游期间要合理饮食，不要暴饮暴食和贪杂食。

       k、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品，以备不适之需。切勿随意服用他人所提供之药品

       3、住宿

       a、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的安全出路、安全楼梯的位置及安全转移的路线。

       b、注意检查酒店为你所配备的用品是否齐全，有无破损，如的不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。

       c、物品应存放于酒店服务总台保险柜，不要随身携带或放在房间内，若出现遗失后果自负。

       d、不要将自己住宿的酒店、房间随便告诉陌生人，不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间，出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上，物品最好放于身边，不要放在靠窗和地方。

       e、游客入住酒店需要外出时，应告知阻随团导游，在酒店总台领一张饭店房卡，卡上有饭店地址，电话，如果你迷路时。可以按卡片上地址询问或搭出租车，你就会安全顺利回到住所。

       f、如遇紧急情况，千万不要慌张。发生火警时不要搭乘电梯或随意跳楼;镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打滚或用重衣服压火情，必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用侵湿的衣服披裹身体，捂着口鼻贴近地顺墙爬起，大火封门无法逃出时，用侵湿的衣服披裹身体，被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动鲜艳的衣服呼唤援救人员。

       4、乘车安全知识

       a.乘坐公共汽车、电车和长途汽车须在站台或指定地点依次候车，待车停稳后，先下后上;在道路上搭乘机动车，应当从车身右侧上车;不得强行上下或者攀爬行驶中的车辆。

       b.不要在车行道上或交叉路口处拦出租车，应当在非交叉路口处的行人道上拦出租车。

       c.不要携带易燃、易爆等危险物品乘坐公共汽车、出租车、长途汽车和火车。

       d.机动车行驶中，不要将身体任何部位伸出车外，不准跳车。

       e.车辆行驶中，不要与驾驶员闲谈或者有妨害驾驶员安全操作的行为。

       f.车辆在高速行驶中，不要在车内站立，不向车外抛弃物品，乘坐前排时应系好安全带。

       g.乘坐货运机动车时，除驾驶室外，不要乘坐其他任何部位。

       h.乘坐大型客车时，上车后一定要先察看安全门和安全槌的存放地方。

       i.不要在道路中间上下车。

       j.下车后，不要从车前车后突然走出横穿马路。

       k.乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

       5、玩耍

       山区旅游有哪些危险

       一是滚石。山区多岩石,尤其是土壤植被较少，岩体裸露较多的山脉地区，岩石经风雨剥蚀极易风化滑动，在外力条件作用下随时可能滚动下落。即使是很小的石块从高处滚落也会使人受伤。如果恰好较大岩体崩裂滚落，其后果更是不可想象。

       二是洪水。山区夏日往往突降暴雨，大量的降水会在山凹处形成突发洪水，由于山势倾斜以及洪水加速汇集，会造成巨大的破坏力。不但身处下方的人员会被冲走。即使汽车、房屋往往也会被荡涤而去。

       三是泥石流。泥石流是由于雨水或雪水大量渗人土石相杂的山体，使山体重量突增并且产生润滑作用而突然滑动的一种自然现象，泥石流一旦发生往往是大规模的，几于吨儿万吨泥土石块顷刻之间冲向低处。釉公路、车辆、人畜的伤害力极大。我国西北、西南山区每年都有多次泥石流发生。

       当然，在山区旅游还有其它危险,像毒蛇、野兽、摔伤、高温、车祸、揽车意外事故等都是要加以预防的。

       (1)滚石

       当漫步在山谷或悬崖峭壁之下时。首先想到的就是头上的那些巨石，那些看似如诗如画的石块真要滚落下来可是会"吃"人的。滚石的发生也是有其征兆的，首先在较大石块移动时会带动一些碎石或泥土滑落，碎石或泥土会更快落下，发出响声，可引起注意。其次较大石块自高处滚落也会与山坡地面撞击而发出巨响。那么，一旦遇到滚石发生该如何躲避呢?一可以躲于身边的石块或树木之后，二可随机应变，利用身处的地形地物保沪自己，如当处于谷底时，一面山坡发生滚石，可以逃向另一侧山坡，如处于半山腰时。可以横向转移，躲开石块下冲的方向。而如果遇到大面积的滚石发生，也要尽快离开滚石下落的方向，以随身物品保护好头部。以减少伤害。

       那么，真的被滚石砸伤了又该怎么办呢?首先是伤口的处理。此时如有同伴当然要求得帮助，对伤口进行紧急处置，如伤口出血，在清除污染物之后进行包乱。可用随身的毛巾、手帕、上衣等包扎，如有骨折发生，应用树枝、竹片等加以固定，如伤于腰部或头部。更要注意不可随意乱动，应由他人抬下山去或背走。尽快离开山区，就近求得医治。如伤者伤势较重或昏迷不醒。应就地取材乱制简易担架以运送。方法是:截取两根二米多长木棍或竹竿，用两件上衣扣好扣子，直接套在棍子上。棍子从两只袖子伸进去，从衣襟内伸出。就可以担负一个人的重量了。

       (2)山洪

       在山区突遇暴雨一定要想到山洪的发生。首先躲雨时要避开山沟、河道，以防雨水急聚其间形成山洪;其次遇有山洪发生不要惊慌，因为山洪往往是由于暴雨突来降水突增而致，更由于山区地势条件，洪水往往发生的快，消退的也快，因此遇有山洪形成，水势汹汹，千万不要急于涉水撤退，以防发生意外，只须往高处躲避，把住树干等物，等待洪水消退。一旦不慎被洪水卷走，此时要绝对保持头脑冷静，惊慌失措只会失去自救的机会。

       首先要尽量使自己的头部露出水面，保证呼吸，尽管跌入水中身不由己，但只要心中镇静，不管会不会水都可使身体保持平衡，而且，山洪并不是大江大河，只是水急但并不会很深，只要镇定下来。总会获得生机。在保证呼吸同时。要尽力冲出水面，抓住岸边任何可救命之物，如树枝、石头或枯藤之类，更可以抱住水中漂浮之物。然后逐渐靠岸以脱离险境。如为集体行动大家都处于洪水之中，一定要有互助精神，只有大家互相帮助才可共同脱险，扔下同伴只管自己逃命很可能反而害了自己。大家要互相搀扶，手拉手，共同行动，也可利用背带、腰带互相牵连，一同冲出洪水包围，多个人力量更大。更容易冲出洪水，也更能保证体弱者得到救肋。

       对于被洪水冲走的同伴要积极救助。千万不要惊慌失措、只顾大哭大叫而失去时间。可利用手边的物件勇敢地救助落水者，如可以利用背包带子扔给他，也可以利用长棍子之类伸向他，使之抓住而获救。如落水者较远，也可以扔给他如木板、树干、脸盆，他抓住这些东西，都可以借助产生浮力以获得生存的机会。

       (3)泥石流

       泥石流是山区一种严重的灾害，其破坏力极大，但泥石流的发生也是有其规律的。对于泥石流这种灾害主要在防，而一旦被其吞没，真是难以自救。怎样防呢?

       一是要认识泥石流发生的自然条件，从泥石流形成原因看，它主要发生在由风化岩石与泥土混杂构成的地质区域。这种构成使其具有松散、易含水的特点，在雨水或雪水浸蚀下，极易发生重力滑动在滑动过程中形成巨大的破坏力。因此山区旅行时如避雨躲避时，不要靠近那种土石相阅的山崖或山坡。春季雪水溶化时节，即使在山区公路上行走，也要注意路旁山崖的地质条件。不要在可能松动滑动的山崖下休息，尽快通过。

       二是泥石流往往发生在暴雨的季节，与出洪相伴发生较多，所以，在遇有山洪发生时也要想到泥石流，在躲过了山洪之后，不要急于穿过山涧河道，要避开这类危险地形，选择地势平坦、地质坚固的地方尽快撤退。

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       6.旅游安全知识

       作为一个已经入职几年的职场打工人，终于在奋斗了几年后有了自己的小家，也有一定的经济条件带父母出去旅游。我带父母去过川西、广州、珠海、重庆、成都、长沙等地……在旅途的过程中也踩过一些坑，我把切身经历分享给大家，希望大家都能多带父母出去旅游，也请大家多做功课让他们玩得真的开心快乐。

1.提前跟父母沟通，向他们介绍目的地情况，掌握他们的兴趣爱好

       举个例子，在我带我妈去长沙的时候我就抱着很大的期待带她去买茶颜悦色，打卡网红墙，但我也看出来了她是一点也不感兴趣，后面去橘子洲头和毛主席头像合影的时候还挺高兴的。所以在旅游前一定要跟父母沟通好，可以通过照片、视频的方式向他们介绍目的地情况，掌握他们的兴趣爱好，心里也好有个大致的旅游规划。

2.提前做好攻略，安排好行程

       根据旅游时间做好攻略，提前安排好行程。景点、门票、酒店、饮食，等都是需要提前计划好的。酒店可以结合旅游路线来定，当然是到景点吃饭等地们越方便越好。我们自己出去旅游一般比较自由，看见好玩的就多玩一会儿，但是和父母出行的机会毕竟不多，提前合理安排行程可以让他们玩得更充实，体验感更好。注意行程安排要合理，不要安排的太紧很赶时间，也不要一直都需要走路的那种，父母体力没我们好可能会觉得累。

3. 在经济允许范围内尽量选好的

       我有一个原则，如果是自己或者和朋友出去玩，我都是能省则省，经常买红眼航班，住平价酒店，但是和家人出去，特别是带老人和孩子，我会尽量选择条件好一点贵一点的。比如带父母出去旅游我会买正常时间段的航班而非红眼航班；挑选住宿的时候，也尽量选择交通便利、环境好的地方。毕竟带父母出来旅游的机会不多，他们也不像我们年轻人经得起折腾，经济条件能承担，就选择贵一点好一点的吧。

4.早点起床

       我们年轻人出去旅游好像都习惯晚上到很晚，第二天早上晚起。但是父母已经习惯了早起，带父母出来旅游却让父母起来之后等着，肯定不太好吧。所以我们可以前一天尽量不要安排太晚，第二天早点起床，没有特别累或者特别晚睡的情况下，早点起来也可以体验城市的新鲜空气，看到城市不一样的风景。

5.多给父母拍照

       我妈妈是一个特别爱分享的人，朋友圈、抖音，所以她有很强烈的拍照需求。就算是不喜欢拍照的父母，好不容易和子女出来一趟，也愿意多拍照记录生活。和父母出门多给他们拍点照吧，和喜欢的建筑物，和喜欢的美食美景，有好看的照片他们也可以去家人群，朋友圈分享啊~许多年后，还能看着照片想到这段美好的回忆，多好～

6.识别父母“善意的谎言”

       不知道你们有没有这种经历，问父母“要不要吃这个？”——“不要”；“要不要买这个？”——“不要不要”。其实并不一定是他们真的不想，而是舍不得。所以这时候我们要辨别父母是“真的不想”还是“舍不得”。最好的方法是，买了再说，花不了太多钱，也给父母多一点生活体验。

       好了，今天关于“外出旅游攻略及注意事项”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“外出旅游攻略及注意事项”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。